Тренінг "Ти як?"
Піклування про ментальне здоров’я має бути на часі для кожного українця: за соціологічними опитуваннями понад 90% мають хоча б один із симптомів тривожних розладів, а понад 50% - перебувають у зоні ризику розвитку труднощів, пов’язаних із психічним здоров’ям.
40-50% громадян, за оцінками спеціалістів потребуватимуть психологічної допомоги та психосоціальної підтримки різного ступеня інтенсивності.
Далеко не кожен знає, як підтримати себе та близьких, коли тривожні думки перестають бути варіантом норми. Що робити, коли почуття атрофуються і настає повна апатія, і які вони – ознаки перетину емоційних «червоних ліній», коли слід вже й негайно звертатися за порадою до спеціалістів? Часто навіть саме визнання власних психологічних проблем заперечується у свідомості через одну-єдину причину – банальне незнання, що з цими проблемами робити далі.
За ініціативою першої леді Олени Зеленської створена Всеукраїнська програма ментального здоров’я і має просту життєву назву «Ти як?”, що має на меті допомогти українцям знайти джерело сили.
Протягом вересня учні гімназії були учасниками тренінгу "Ти як?", де знайомилися з вправами самодопомоги при страху, тривозі, безсонні тощо.
Піклування про ментальне здоров’я має бути на часі для кожного українця: за соціологічними опитуваннями понад 90% мають хоча б один із симптомів тривожних розладів, а понад 50% - перебувають у зоні ризику розвитку труднощів, пов’язаних із психічним здоров’ям.
40-50% громадян, за оцінками спеціалістів потребуватимуть психологічної допомоги та психосоціальної підтримки різного ступеня інтенсивності.
Далеко не кожен знає, як підтримати себе та близьких, коли тривожні думки перестають бути варіантом норми. Що робити, коли почуття атрофуються і настає повна апатія, і які вони – ознаки перетину емоційних «червоних ліній», коли слід вже й негайно звертатися за порадою до спеціалістів? Часто навіть саме визнання власних психологічних проблем заперечується у свідомості через одну-єдину причину – банальне незнання, що з цими проблемами робити далі.
За ініціативою першої леді Олени Зеленської створена Всеукраїнська програма ментального здоров’я і має просту життєву назву «Ти як?”, що має на меті допомогти українцям знайти джерело сили.
Протягом вересня учні гімназії були учасниками тренінгу "Ти як?", де знайомилися з вправами самодопомоги при страху, тривозі, безсонні тощо.
